Descubre el Equilibrio Perfecto: Alimentación, Salud y Deporte
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Vive una vida activa y saludable a largo plazo. Adquiere hábitos que te permitirán mantener un equilibrio perfecto entre alimentación, salud y deporte.
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Sobre el contenido
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En este curso vamos a hablar sobre alimentación saludable, hidratación y actividad física. Es un curso dividido en 4 módulos: MÓDULO 1 - Alimentación saludable: definición, diferencia entre alimentación y nutrición, leyes de la alimentación. - Nutrientes (macro y micro): definición, importancia. En qué alimentos los encontramos. - ¿Cómo debe ser un plato saludable? + 10 mensajes sobre alimentación saludable. MÓDULO 2 - Sanitización de frutas y verduras, importancia. - Video con el paso a paso del proceso de lavado y sanitizado MÓDULO 3 - Hidratación. - Importancia del consumo de agua y sus beneficios. - Deshidratación. Síntomas. Signos de deshidratación en orina. - Ideas para mejorar ingesta de agua. - Agua y ejercicio - 2 recetas (bebida deportitva + agua saborizada casera). MÓDULO 4. - Actividad física. Recomendaciones según OMS. - Diferencia entre actividad física y ejercicio físico. - Importancia de estar en movimiento. - NEAT, ¿Qué es?. Te invito a sumergirte en el mundo de la alimentación saludable. A aprender, motivarte y que la alimentación saludable sea tu medicina.
En este curso vamos a hablar sobre alimentación saludable, hidratación y actividad física. Es un curso dividido en 4 módulos: MÓDULO 1 - Alimentación saludable: definición, diferencia entre alimentación y nutrición, leyes de la alimentación. - Nutrientes (macro y micro): definición, importancia. En qué alimentos los encontramos. - ¿Cómo debe ser un plato saludable? + 10 mensajes sobre alimentación saludable. MÓDULO 2 - Sanitización de frutas y verduras, importancia. - Video con el paso a paso del proceso de lavado y sanitizado MÓDULO 3 - Hidratación. - Importancia del consumo de agua y sus beneficios. - Deshidratación. Síntomas. Signos de deshidratación en orina. - Ideas para mejorar ingesta de agua. - Agua y ejercicio - 2 recetas (bebida deportitva + agua saborizada casera). MÓDULO 4. - Actividad física. Recomendaciones según OMS. - Diferencia entre actividad física y ejercicio físico. - Importancia de estar en movimiento. - NEAT, ¿Qué es?. Te invito a sumergirte en el mundo de la alimentación saludable. A aprender, motivarte y que la alimentación saludable sea tu medicina.
En este curso vamos a hablar sobre alimentación saludable, hidratación y actividad física. Es un curso dividido en 4 módulos: MÓDULO 1 - Alimentación saludable: definición, diferencia entre alimentación y nutrición, leyes de la alimentación. - Nutrientes (macro y micro): definición, importancia. En qué alimentos los encontramos. - ¿Cómo debe ser un plato saludable? + 10 mensajes sobre alimentación saludable. MÓDULO 2 - Sanitización de frutas y verduras, importancia. - Video con el paso a paso del proceso de lavado y sanitizado MÓDULO 3 - Hidratación. - Importancia del consumo de agua y sus beneficios. - Deshidratación. Síntomas. Signos de deshidratación en orina. - Ideas para mejorar ingesta de agua. - Agua y ejercicio - 2 recetas (bebida deportitva + agua saborizada casera). MÓDULO 4. - Actividad física. Recomendaciones según OMS. - Diferencia entre actividad física y ejercicio físico. - Importancia de estar en movimiento. - NEAT, ¿Qué es?. Te invito a sumergirte en el mundo de la alimentación saludable. A aprender, motivarte y que la alimentación saludable sea tu medicina.
Conoce mejor a quien ha creado el contenido
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Maria Belen Rojas
Maria Belen Rojas
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María Belén Rojas es Licenciada en Nutrición, Antropometrista ISAK I y cuenta con certificaciones en nutrición deportiva, suplementación muscular, nutrición y obesidad, nutrición clínica y soporte nutricional en cirugías gastrointestinales. Actualmente está realizando un Magíster en Microbiota Humana y otro en Nutrición Deportiva, además de un Diplomado de Personal Trainer. Con su amplio conocimiento y experiencia, María Belén Rojas está preparada para ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar.
María Belén Rojas es Licenciada en Nutrición, Antropometrista ISAK I y cuenta con certificaciones en nutrición deportiva, suplementación muscular, nutrición y obesidad, nutrición clínica y soporte nutricional en cirugías gastrointestinales. Actualmente está realizando un Magíster en Microbiota Humana y otro en Nutrición Deportiva, además de un Diplomado de Personal Trainer. Con su amplio conocimiento y experiencia, María Belén Rojas está preparada para ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar.
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GARANTÍA DE 7 DÍAS
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Tendrás tu dinero de vuelta sin preguntas hasta 7 días después de la compra.
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COMPRA 100% SEGURA
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Tus datos personales y de pago son confidenciales.
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Preguntas frecuentes
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¿Para quién es este producto?
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Quién es el público objetivo de tu producto.
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¿Cómo funciona el 'Plazo de Garantía'?
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El Plazo de Garantía es el periodo que tienes para pedir el reembolso integral del valor de tu compra, en caso de que el producto no sea satisfactorio.
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¿Qué es y cómo funciona el Certificado de Conclusión digital?
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Algunos cursos online ofrecen un certificado digital de conclusión. Los alumnos pueden emitir este certificado dentro del curso o ponerse en contacto con el Autor o Autora. Estos certificados pueden compartirse en redes sociales como LinkedIn e incluirse en informaciones curriculares.
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¿Cómo acceder al producto?
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